Зіштовхуючись з кризовою ситуацією, ми можемо говорити як про травмуючі, так і про захисні фактори. Важливо розуміти травмуючі механізми, через які травма на нас впливає, як вона змінює. Маючи знання про ці впливи, ми вже виборюємо в травми перевагу. В той самий час, ми можемо посилити захисні механізми. За допомогою доказових технік психологічної стабілізації та релаксації ми можемо підвищити адаптацію і стати ще більш стійкими в умовах майбутніх викликів.

У межах Проєкту з безкоштовної психологічної освіти для розвитку навичок психологічної стійкості для представників допомогаючих професій, освітянки громади стали учасницями тренінгу «Психологічна стійкість та перша психологічна допомога».

У межах тренінгу було обговорено такі поняття та теми:

• Психотравми
• Симптоми травми
• Першу психологічну допомогу
• Гострі стресові реакції
• Техніки стабілізації
• Стани психіки
• Травма. Ознаки та симптоми
• Кризова адаптація
• Розвиток власного ресурсу
• Попередження вигорання
• Навички самодопомоги
• Техніки регуляції для дітей.

Насичена програма тренінгу включала теорію, тілесні вправи, вправи першої психологічної допомоги самодопомоги, психоосвіту, яку жінки зможуть використовувати як в роботі з дітьми, з дорослими, підлітками, в родині, а також як самодопомогу.

У межах тренінгу були використані науково обґрунтовані техніки з доведеною ефективністю.

Тренінг організовано БО «Благодійний фонд «Дужа Україна»» у співпраці з Благодійний фонд Євгена Пивоварова.

Щиро дякуємо!